竞技场阵容的核心在于平衡职业搭配和武将定位。护卫和先锋作为前排坦克，需要承担伤害并保护后排；谋士和统领作为主力输出，负责中远程攻击；辅助则提供治疗和控制。刺客分为近战和远程两种，近战能直接威胁敌方后排，远程则依靠高攻速和暴击输出。建议阵容中至少包含1名护卫、1-2名输出核心（谋士/统领/刺客）和1名辅助，根据实际需求调整比例。记住没有固定最强的阵容，只有最适合当前战斗环境的组合。
16资质的红将基础属性更好但培养难度高，15资质红将升星快且容易成型，平民玩家可以优先考虑。华佗作为版本最强治疗武将值得重点培养，而貂蝉的群体魅惑在竞技场有战略价值。输出型武将如关羽、陆逊、郭嘉等需要确保资源倾斜，但也要注意均衡发展其他角色以应对不同对手。资源有限时建议专注培养同阵营武将，更容易激活羁绊加成。
标准3×3九宫格中，通常将护卫放在前排中间，先锋分列两侧；谋士和统领置于中排；辅助和远程刺客安排在后排。遇到特定对手时需要灵活调整，比如对方有切后排的刺客时，可以把辅助移到中排，或者用孙坚这类保护型武将专门克制。手动释放大招的时机也很重要，控制技能建议在对方聚堆时使用，治疗技能则留在我方血量危急时施放。
如果经常超时判负，说明输出不足，可以减少护卫增加谋士；如果前排快速溃败，需要强化坦克或增加治疗；面对控制多的队伍，可以加入刘备这类免控武将。竞技场环境会随版本变化，定期观察排名靠前玩家的阵容搭配能获得启发，但不要盲目照搬，要考虑自己的武将储备和养成程度。
平民玩家在资源有限的情况下，建议选择蜀国或魏国开局，这两个阵营的武将相对容易获取。每天记得买满体力丹提升等级，尽早加入军团获取资源。前期可以用系统赠送的步练师、小桃等武将过渡，慢慢替换成红将。记住养成是个长期过程，合理规划资源比盲目追求顶级武将更重要。
